Jaap Jongbloed, auteur op Jong Bloed

Een Kitchari-kuurtje…
Even een paar dagen de comfort-zone verlaten. Riemen vast…
Hot yoga: waarom eigenlijk?
Het is een familie-ritueel geworden: een uur hot yoga (een variant van bikram-yoga) op de vrijdagochtend samen met mijn kids.
De WORDLE-verslaving
Kleine uitdaging voor de ontwakende hersentjes…
Slaap-shaker….
Mijn vraag van de dag: is een late eiwit-shake slecht voor de kwaliteit van je slaap?
Koukleum in ijsbad….
Mijn eigen zoon Kim heeft ijsbad-studio Hima en ik ben bang voor koude voeten!
We stoppen niet met spelen omdat we oud worden…
... we worden oud omdat we stoppen met spelen!
Kickboksen: ook voor hipsters en huisvrouwen
Ooit was het een sport voor ongure types op groezelige gala’s: kickboksen.
Dead bug en ander ongedierte
Hoe een dood insect goed kan zijn voor je schuine buikspieren.
Gelukkig….
Niet op een naam kunnen komen is geen teken van dementie!
Buikspieroefeningen op z’n Thais…
Zo eindigt de training bij Superpro op Koh Samui, of je wil of niet! Lijkt pittiger dan het is: die boks-pads op je buik maken een hoop herrie…