Richard Morgan is 93 en ja: z’n knieën kraken net als die van zijn leeftijdgenoten. Maar z’n hart, spieren en longen werken als die van een 40-jarige.
Zo vindt levensgenieter Ruud de Wild de balans tussen ‘kneiterhard drinken’ en 200 kilometer wandelen met z’n vriendin.
Ik werd vanmorgen wakker met een app-berichtje van mijn kleindochter: ‘Hallo! Hoe is het?’
De Richtlijnen Gezonde Voeding adviseert: eet 200 gram groente per dag. Cruciaal, vanwege de vitamines, mineralen en vezels. Maar dat is een flinke berg groente!
Uit de mond van mijn kleindochter Nova hou ik het maar op een soort geuzennaam: 'Boomer!'
Ik ben een koffie-junk. Altijd bang geweest dat ik daarmee m’n gezondheid zou aantasten.
Acht leefstijlvragen aan de man die Elektro-training afwisselt met een bezoek aan het Freezlab.
‘Gezondheid is datgene wat je
het gevoel geeft, dat het nu de
mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Menu
Website by Anna van Oers
Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Website by Anna van Oers
