Zo eindigt de training bij Superpro op Koh Samui, of je wil of niet! Lijkt pittiger dan het is: die boks-pads op je buik maken een hoop herrie…
Op een of andere manier heeft het wortel-algoritme me gevonden. Ik zit, geloof ik, in mijn ’peen-periode’.
Het is lastig opboksen tegen obesitas: volgens nieuwe cijfers van het CBS is 16% van de Nederlanders ernstig zwaarlijvig. En dat is meer dan ooit.
Volgens een onderzoek van Penn State University zouden we na ons 50ste definitief de pruimentijd moet betreden. De gedroogde pruim blijkt namelijk een probaat middel om osteoporose te voorkomen!
Hoe dan? Nou, door nieuwe dingen te proberen. Nova leert mij Tric Trac. Dacht ik Backgammon redelijk onder de knie te hebben, moet ik die variant gaan leren!
Volgens de ‘World Obesity Atlas’ zal tegen 2035 meer dan de helft van de wereldbevolking met overgewicht kampen.
Bekende, eenvoudige yoga-poses, aangevuld met de fantasie van die lenige lady!
Nova vindt dat ik leniger moet worden. Dus... op de woensdagmiddag met de billen op de vloer en aan de bak!
‘Gezondheid is datgene wat je
het gevoel geeft, dat het nu de
mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Menu
Website by Anna van Oers
Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Website by Anna van Oers
