Alle berichten in de categorie ‘Tips’
TIPS
TIPS
Op een of andere manier heeft het wortel-algoritme me gevonden. Ik zit, geloof ik, in mijn ’peen-periode’.
Volgens een onderzoek van Penn State University zouden we na ons 50ste definitief de pruimentijd moet betreden. De gedroogde pruim blijkt namelijk een probaat middel om osteoporose te voorkomen!
Een schrandere schimmel: zo zou je de pruikzwam kunnen noemen. Als je de berichten op internet moet geloven zorgt die pluizige paddenstoel voor een verbetering van je geheugen en een verlenging van je leven. Waar of gezwam?
Ik werd vanmorgen wakker met een app-berichtje van mijn kleindochter: ‘Hallo! Hoe is het?’
De Richtlijnen Gezonde Voeding adviseert: eet 200 gram groente per dag. Cruciaal, vanwege de vitamines, mineralen en vezels. Maar dat is een flinke berg groente!
Ik ben een koffie-junk. Altijd bang geweest dat ik daarmee m’n gezondheid zou aantasten.
Geen grapje: lachen is echt een beproefd medicijn tegen de meest uiteenlopende kwalen.
Mocht je de inname van zoetigheid wat willen beperken, dan is het misschien interessant om deze insta-account te volgen: ‘Voedingsweetjes’ heet-ie.
Evenwichtig door het leven gaan is cruciaal, zeker wanneer je de 50 gepasseerd bent. Het kan met de Bosu-bal.
De squat is misschien wel de belangrijkste oefening uit het beweeg-arsenaal. Een veredelde kniebuiging met ongekend positieve gevolgen…
Doe vanaf nu elke dag McGills Big Three voor een sterke core.
Op een of andere manier heeft het wortel-algoritme me gevonden. Ik zit, geloof ik, in mijn ’peen-periode’.
Volgens een onderzoek van Penn State University zouden we na ons 50ste definitief de pruimentijd moet betreden. De gedroogde pruim blijkt namelijk een probaat middel om osteoporose te voorkomen!
Een schrandere schimmel: zo zou je de pruikzwam kunnen noemen. Als je de berichten op internet moet geloven zorgt die pluizige paddenstoel voor een verbetering van je geheugen en een verlenging van je leven. Waar of gezwam?
De Richtlijnen Gezonde Voeding adviseert: eet 200 gram groente per dag. Cruciaal, vanwege de vitamines, mineralen en vezels. Maar dat is een flinke berg groente!
Ik ben een koffie-junk. Altijd bang geweest dat ik daarmee m’n gezondheid zou aantasten.
Mocht je de inname van zoetigheid wat willen beperken, dan is het misschien interessant om deze insta-account te volgen: ‘Voedingsweetjes’ heet-ie.
Evenwichtig door het leven gaan is cruciaal, zeker wanneer je de 50 gepasseerd bent. Het kan met de Bosu-bal.
De squat is misschien wel de belangrijkste oefening uit het beweeg-arsenaal. Een veredelde kniebuiging met ongekend positieve gevolgen…