Zou je in 20 minuten per week een fundamentele boost kunnen geven aan je gezondheid?
Evenwichtig door het leven gaan is cruciaal, zeker wanneer je de 50 gepasseerd bent. Het kan met de Bosu-bal.
De squat is misschien wel de belangrijkste oefening uit het beweeg-arsenaal. Een veredelde kniebuiging met ongekend positieve gevolgen…
Doe vanaf nu elke dag McGills Big Three voor een sterke core.
‘Gezondheid is datgene wat je
het gevoel geeft, dat het nu de
mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Menu
Website by Anna van Oers
Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Website by Anna van Oers
