Jaap Jongbloed

Evenwichtig door het leven gaan is cruciaal, zeker wanneer je de 50 gepasseerd bent. Het kan met de Bosu-bal.
Erop staan kan riskant zijn, omdat-ie wel erg wiebelig is. Wees dus voorzichtig. En op één been staan op een stabiele ondergrond is ook al effectief als balans-training.
Maar ik vond bovenstaande oefening op de Instagram-account bosu_fitness. Mooie challenge en bovendien goed voor schouders, ellebogen, polsen en core!
Meer artikelen
Zou je in 20 minuten per week een fundamentele boost kunnen geven aan je gezondheid?
Een schok bij m’n eerste bakkie van de dag: koffie op je nuchtere maag is niet goed!
Ik kom het overal tegen, op ieder lijstje met voeding waar je weg van moet blijven: ultra-bewerkte producten.

Jaap Jongbloed
Evenwichtig door het leven gaan is cruciaal, zeker wanneer je de 50 gepasseerd bent. Het kan met de Bosu-bal.
Erop staan kan riskant zijn, omdat-ie wel erg wiebelig is. Wees dus voorzichtig. En op één been staan op een stabiele ondergrond is ook al effectief als balans-training.
Maar ik vond bovenstaande oefening op de Instagram-account bosu_fitness. Mooie challenge en bovendien goed voor schouders, ellebogen, polsen en core!
Meer artikelen
Zou je in 20 minuten per week een fundamentele boost kunnen geven aan je gezondheid?
Een schok bij m’n eerste bakkie van de dag: koffie op je nuchtere maag is niet goed!
Ik kom het overal tegen, op ieder lijstje met voeding waar je weg van moet blijven: ultra-bewerkte producten.