De squat is misschien wel de belangrijkste oefening uit het beweeg-arsenaal. Een veredelde kniebuiging met ongekend positieve gevolgen…
Doe vanaf nu elke dag McGills Big Three voor een sterke core.
Zeven leefstijl-vragen aan de vrouw die geen buik heeft maar wel gespierde benen, en die bijna nooit koolhydraten eet.
Ik heb het een half jaar geprobeerd en toen heb ik het opgegeven: koud nadouchen. Het deed niks voor me. En toch…
Natuurlijk: verse jus d’orange is beter dan uit een pakje. Maar toch: in verse sinaasappelsap zit ongeveer 10 procent suiker.
Zo werd het vroeger wel genoemd: dat korte slaapje, waarbij je wakker wordt wanneer de sleutel die je vasthoudt valt omdat de slaap te diep wordt. De powernap dus. Een top-uitvinding, ik zweer erbij!
Je gedrag veranderen is razend moeilijk, helemaal wanneer het om voeding gaat. Dit is mijn suggestie om een kansrijke start te maken.
Er zijn steeds meer aanwijzingen voor de ongekende gezondheidsvoordelen van kurkuma.
‘Gezondheid is datgene wat je
het gevoel geeft, dat het nu de
mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Menu
Website by Anna van Oers
Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.’
– Franklin Pierce Adams
Website by Anna van Oers
