Voor een evenwichtig bestaan…

Het is een familie-ritueel geworden: een uur hot yoga (een variant van bikram-yoga) op de vrijdagochtend samen met mijn kids.

Mijn vraag van de dag: is een late eiwit-shake slecht voor de kwaliteit van je slaap?

Zo vindt levensgenieter Ruud de Wild de balans tussen ‘kneiterhard drinken’ en 200 kilometer wandelen met z’n vriendin.