Hier krijg je sowieso kippenvel van. De meest inspirerende overwinningsspeech ooit!

..... als het makkelijk kan?

Voor een evenwichtig bestaan…

Het is een familie-ritueel geworden: een uur hot yoga (een variant van bikram-yoga) op de vrijdagochtend samen met mijn kids.

Mijn vraag van de dag: is een late eiwit-shake slecht voor de kwaliteit van je slaap?

Zo vindt levensgenieter Ruud de Wild de balans tussen ‘kneiterhard drinken’ en 200 kilometer wandelen met z’n vriendin.

Acht leefstijlvragen aan de man die Elektro-training afwisselt met een bezoek aan het Freezlab.

Zes leefstijl-vragen aan de man die fris en fruitig ontbijt, zijn spieren moeiteloos wakker houdt, maar de marathon lopen afschuwelijk vond.

Zeven leefstijl-vragen aan de vrouw die geen buik heeft maar wel gespierde benen, en die bijna nooit koolhydraten eet.