Jaap Jongbloed

Delen

Natuurlijk: verse jus d’orange is beter dan uit een pakje. Maar toch: in verse sinaasappelsap zit ongeveer 10 procent suiker.

Dat is zo’n vier en een half klontje per glas van 200 ml. In cola zit met 11 procent nauwelijks meer zoetigheid! Natuurlijk bevat uitgeperst fruit ook vitamine C. Maar vanwege al die suiker kun je er toch beter niet te veel van drinken. En de sinaasappel pellen en opéten is het beste: dan pak je tenminste de optimale hoeveelheid vezels mee.

Meer artikelen
  • Eet tot je buik 80% vol is.

  • 7 voedingsmiddelen met meer suiker dan je misschien verwacht.

  • Op een of andere manier heeft het wortel-algoritme me gevonden. Ik zit, geloof ik, in mijn ’peen-periode’.

  • Volgens een onderzoek van Penn State University zouden we na ons 50ste definitief de pruimentijd moet betreden. De gedroogde pruim blijkt namelijk een probaat middel om osteoporose te voorkomen!

Delen

Natuurlijk: verse jus d’orange is beter dan uit een pakje. Maar toch: in verse sinaasappelsap zit ongeveer 10 procent suiker.

Dat is zo’n vier en een half klontje per glas van 200 ml. In cola zit met 11 procent nauwelijks meer zoetigheid! Natuurlijk bevat uitgeperst fruit ook vitamine C. Maar vanwege al die suiker kun je er toch beter niet te veel van drinken. En de sinaasappel pellen en opéten is het beste: dan pak je tenminste de optimale hoeveelheid vezels mee.

Meer artikelen