Jaap Jongbloed
Natuurlijk: verse jus d’orange is beter dan uit een pakje. Maar toch: in verse sinaasappelsap zit ongeveer 10 procent suiker.
Dat is zo’n vier en een half klontje per glas van 200 ml. In cola zit met 11 procent nauwelijks meer zoetigheid! Natuurlijk bevat uitgeperst fruit ook vitamine C. Maar vanwege al die suiker kun je er toch beter niet te veel van drinken. En de sinaasappel pellen en opéten is het beste: dan pak je tenminste de optimale hoeveelheid vezels mee.
Meer artikelen
Zou je in 20 minuten per week een fundamentele boost kunnen geven aan je gezondheid?
Een schok bij m’n eerste bakkie van de dag: koffie op je nuchtere maag is niet goed!
Ik kom het overal tegen, op ieder lijstje met voeding waar je weg van moet blijven: ultra-bewerkte producten.
Jaap Jongbloed
Natuurlijk: verse jus d’orange is beter dan uit een pakje. Maar toch: in verse sinaasappelsap zit ongeveer 10 procent suiker.
Dat is zo’n vier en een half klontje per glas van 200 ml. In cola zit met 11 procent nauwelijks meer zoetigheid! Natuurlijk bevat uitgeperst fruit ook vitamine C. Maar vanwege al die suiker kun je er toch beter niet te veel van drinken. En de sinaasappel pellen en opéten is het beste: dan pak je tenminste de optimale hoeveelheid vezels mee.
Meer artikelen
Zou je in 20 minuten per week een fundamentele boost kunnen geven aan je gezondheid?
Een schok bij m’n eerste bakkie van de dag: koffie op je nuchtere maag is niet goed!
Ik kom het overal tegen, op ieder lijstje met voeding waar je weg van moet blijven: ultra-bewerkte producten.
