Hoe dan? Nou, door nieuwe dingen te proberen. Nova leert mij Tric Trac. Dacht ik Backgammon redelijk onder de knie te hebben, moet ik die variant gaan leren! 

Maar dat is precies waar het om gaat: een beetje moeite doen, nieuwsgierig blijven, nieuwe ervaringen en skills opdoen! Op die manier ontstaan er verse verbindingen in je hersenen en dat houdt je brein in vorm. Het maakt niet uit wat je doet: ga een taal leren of ga een muziekinstrument bespelen. Of balen na een verloren partijtje Tric Trac met een tienjarige…

Met een nieuwe sport beginnen is natuurlijk helemaal fantastisch: dan stimuleer je zowel je lijf als je brein. O ja, één tip, als je – net als ik – met je kleinkind een nieuw spelletje gaat doen: niet beginnen met Memory. Dan ben je namelijk totaal kansloos en je moet natuurlijk wel een beetje gemotiveerd blijven!