Ik heb het een half jaar geprobeerd en toen heb ik het opgegeven: koud nadouchen.
Het deed niks voor me. En toch…

Toch zien de deskundigen zien allerlei voordelen, en niet alleen ijs-goeroe Wim Hof: het versterkt je immuunsysteem, het stimuleert de afgifte van gelukshormonen dopamine en serotonine, het houdt je jong en… het zorgt voor een toename van bruin vet in je lichaam. En -hoe gek het ook moge klinken- door bruin vet val je af!

Mijn zoon zweert erbij: die duikt tot laat in het jaar ’s morgens in de gracht. Maar nee, ik ben te veel een koukleum.