Jaap Jongbloed

Delen

Bijna-split op mijn wiebelige knieën….

’In een digitale wereld biedt sport de kans om mensen samen te brengen’.  Dat las ik op de site Djubble, over samen dingen doen. Dat is leuker, motiveert meer en…. (beetje senioren-tekst, maar wel waar) het houdt jonge beweeg-maatjes tenminste voor even weg bij hun mobieltjes!

Meer artikelen
Delen

Bijna-split op mijn wiebelige knieën….

’In een digitale wereld biedt sport de kans om mensen samen te brengen’.  Dat las ik op de site Djubble, over samen dingen doen. Dat is leuker, motiveert meer en…. (beetje senioren-tekst, maar wel waar) het houdt jonge beweeg-maatjes tenminste voor even weg bij hun mobieltjes!

Meer artikelen
  • ..... als het makkelijk kan?

  • Vezels zijn cruciaal in een gezond voedingspatroon. Eigenlijk let ik er te weinig op, maar je moet er per dag minstens 25 gram van binnenkrijgen, liever meer.

  • Dr. Mark Hyman is één van mijn lang-leven-helden. Hij predikt de revolutie van gezond eten. Voeding als medicijn voor een lang gezond leven, mentale helderheid, geluk en nog veel meer moois. Dit zijn de 5 voedingsmiddelen waar hij bij zweert.

  • Eet tot je buik 80% vol is.