Jaap Jongbloed
Mocht je de inname van zoetigheid wat willen beperken, dan is het misschien
interessant om deze insta-account te volgen: ‘Voedingsweetjes’ heet-ie.
Dan lees je bijvoorbeeld dat Heinz tomatenketchup voor 22,8 % uit suiker bestaat!
Een Snelle Jelle bevat per portie 6 en een half klontje suiker. En in een eierkoek zit
meer suiker dan in een stroopwafel. Wijsheden die je geld én kilo’s kunnen schelen.
Meer artikelen
Een schok bij m’n eerste bakkie van de dag: koffie op je nuchtere maag is niet goed!
Ik kom het overal tegen, op ieder lijstje met voeding waar je weg van moet blijven: ultra-bewerkte producten.
Vezels zijn cruciaal in een gezond voedingspatroon. Eigenlijk let ik er te weinig op, maar je moet er per dag minstens 25 gram van binnenkrijgen, liever meer.
Dr. Mark Hyman is één van mijn lang-leven-helden. Hij predikt de revolutie van gezond eten. Voeding als medicijn voor een lang gezond leven, mentale helderheid, geluk en nog veel meer moois. Dit zijn de 5 voedingsmiddelen waar hij bij zweert.
Mocht je de inname van zoetigheid wat willen beperken, dan is het misschien
interessant om deze insta-account te volgen: ‘Voedingsweetjes’ heet-ie.
Dan lees je bijvoorbeeld dat Heinz tomatenketchup voor 22,8 % uit suiker bestaat!
Een Snelle Jelle bevat per portie 6 en een half klontje suiker. En in een eierkoek zit
meer suiker dan in een stroopwafel. Wijsheden die je geld én kilo’s kunnen schelen.
Meer artikelen
Ja, je leest het goed. Ik heb het over dip-tips, dus niet over dubieuze berichtjes van een voormalig Ajax-directeur.
Zou je in 20 minuten per week een fundamentele boost kunnen geven aan je gezondheid?
Een schok bij m’n eerste bakkie van de dag: koffie op je nuchtere maag is niet goed!
